23 lutego w naszej Poradni obchodziliśmy Dzień Walki z Depresją – dzień, w którym szczególnie zwracamy uwagę na zdrowie psychiczne dzieci, młodzieży i dorosłych.

Depresja to nie chwilowy smutek ani „gorszy dzień”. To choroba, która wpływa na myśli, emocje, poziom energii, koncentrację i sen. Jednym z jej kluczowych objawów jest anhedonia – czyli utrata zdolności do odczuwania radości i satysfakcji. Często towarzyszy jej nasilona drażliwość, frustracja, lęk oraz poczucie bezradności.

Co działo się w Poradni?

W ramach obchodów:

• przygotowaliśmy materiały informacyjne dotyczące objawów depresji i możliwości uzyskania wsparcia,
• w gabinetach pojawiły się zielone wstążki – symbol solidarności z osobami zmagającymi się z kryzysem psychicznym,
• stworzyliśmy wspólnie z dziećmi plakat „Narysuj swój sposób na smutek”, pokazujący, jak różnorodne i twórcze mogą być strategie radzenia sobie z trudnymi emocjami,
• powstało symboliczne „drzewo” – z jednej strony pokazujące trudności i objawy, z drugiej – zasoby, wsparcie i nadzieję.

Chcieliśmy w ten sposób podkreślić, że rozmowa o emocjach jest ważna, a proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, nie słabości.

Pamiętaj

Depresja może dotknąć każdego – niezależnie od wieku. Wczesne zauważenie objawów i odpowiednie wsparcie znacząco zwiększają szanse na poprawę funkcjonowania i powrót do równowagi.

Jeśli zauważają Państwo u swojego dziecka przedłużający się smutek, wycofanie, utratę zainteresowań, trudności ze snem lub koncentracją – zachęcamy do kontaktu z naszą Poradnią.

Nie zostawiajmy nikogo samego z jego trudnościami.